Muskelaufbau dünne arme - 🧡 Welcher Oberarmumfang ist normal und wie lässt er sich vergrößern?

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Wenn man mich sieht, würde man mich eher für zu dünn halten.

  • Ohne Trizepstraining erreichst du weder ordentliche Proportionen noch genug Masse.

Versuche auch im Job, ein wenig Sport zu machen.

  • Wenn du abnimmst, verlierst du insgesamt Körperfett, was auch zu dünneren und festeren Armen führen wird.




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